Diana valt af #6

5 reacties 248 views

Ik ben in oktober 2014 gestart met afvallen. Ik heb overgewicht en vond het een moment om op eten te letten en de meeste slechte dingen wat vaker te laten staan. Ik heb een diëtiste ingeschakeld die mij erbij begeleid.

Tijd voor een update dacht ik zo. Begin juni ging ik na 2 maanden weer naar diëtiste. Ik was 2 kilo aangekomen. Best veel en hadden een gesprek of ik weer naar het oude gewicht wilde of niet. Nee, natuurlijk niet. Ik zit in een behoorlijke dip. Heb niet echt een stok meer achter de deur. Daarom denk ik er over om toch een keertje naar een sportschool te gaan. Eind juli heb ik vakantie en dan wil ik mij meer in gaan verdiepen. Diëtiste vond dit op zich niet erg dat ik gegroeid was, dat kan gebeuren. En daarbij merkte ik dat thuis ook wel.

2 weken terug besloot ik maar weer een Sonja Bakker boek uit de kast te halen en vorige maandag weer een mooie kilo eraf. Dat motiveerde mij toch wel om door te gaan. Vanochtend was ik weer een kilo kwijt. In 2 weken dus 2.1 kilo. Bewegen gaat eigenlijk ook niet zo als het moet. Kreeg van de week een mailtje, waar ik vorig jaar mee ging wandelen en een uurtje ging sporten, dat zij hier mee gaat stoppen. Ze rommelt met haar gezondheid en moet zichzelf nu echt op 1 zetten. Dus heeft ze nu definitief een keuze gemaakt om hier mee te stoppen. Jammer maar begrijpelijk. Daarom moet ik nu echt voor mijzelf ergens anders een stok achter de deur vinden. Want mijn doel om dit jaar in totaal 30 kilo af te vallen wordt op deze manier niet gehaald. En weet stiekem wel zeker dat het misschien niet eens haalbaar is dit jaar.

Ik ga gewoon door waar ik mee bezig bent en in mijn volgende update hoop ik meer te vertellen over welke stok ik heb gevonden om door te gaan.


Diana valt af #5

3 reacties 319 views

Ik ben in oktober 2014 gestart met afvallen. Ik heb overgewicht en vond het een moment om op eten te letten en de meeste slechte dingen wat vaker te laten staan. Ik heb een diëtiste ingeschakeld die mij erbij begeleid.

Vorig keer schreef ik dat ik mij aangemeld had bij Project Gezond. Inmiddels heb ik mijn abonnement opgezegd. Werd te duur in mijn portemonnee. Dus de recepten heb ik opgeslagen, mocht ik eens wat anders willen eten. Maar de weekmenu’s komen per juni niet meer in mijn mailbox. 

Verder heb ik mijn motivatie voor wandelen weer terug. Ik had al gezien dat er hier en daar een wandelroute was gemaakt in mijn woonplaats. Heb daar eigenlijk nooit in verdiept. Totdat ik zaterdag toch maar op internet ging kijken of ik een wandelroute kon volgen met mijn telefoon. En inderdaad, via de Wandelnetwerk Noord-Holland kwam ik 4 routes tegen met als startpunt dichtbij mijn huis. De kortste route is 2,98 km en de langste 12,38 km. Ik had gelijk zin om er eentje te proberen. Ik pakte de wandelroute van 8,27 km lang. Elke route heeft een kleur die je moet volgen, langs de weg staat een paaltje of lantaarnpaal met de gekleurde pijltje. De route die ik wilde lopen was blauw. Op sommige punten heb je meerdere kleuren.

Ik liep de route helemaal uit, maar ik had 7,94 km gedaan. Denk dat mijn tempo toch iets hoger lag. Geeft niets, maar vond het grappig om het verschil te zien. Gister wilde ik een paarse route lopen. Deze is 11,5 km lang. Ik zou dan uit komen op de dijk langs drie molens. Dit was gelukt, maar op een kruispunt besloot ik toch naar huis te gaan. Ik voelde dat mijn blaas vol begon te lopen en ik wist ook niet wanneer het weer zou regenen. Maar had wel mooi 6,92 km gelopen. Kortom ben weer lekker aan het wandelen, maak ook foto’s onderweg. Vandaag maar even een rustdag. Van de week wil ik wel een lange route gaan lopen, om mijn record te verbeteren.